www.chicentrohipnosisintegral.es

¿Que es el estrés?

El estrés es la respuesta natural de nuestro cuerpo, cuando éste se ve sometido puntualmente a alguna alteración extrema que perturba el equilibrio emocional.La respuesta ante una situación así sería un deseo intenso de huir de la situación.
El estrés produce cambios químicos en el cuerpo. En una situación de estrés, el cerebro envía señales químicas que activan la secreción de hormonas, entre ellas el cortisol, una hormona muy oxidante. Como consecuencia se produce una reacción del organismo en respuesta de ese estímulo, el corazón late más rápido y la presión arterial sube; la sangre es desviada de los intestinos a los músculos para huir del peligro; y el nivel de insulina aumenta para permitir que el cuerpo produzca más energía.

Estas reacciones puntuales y mantenidas en un espacio corto de tiempo, no producen daño alguno al organismo, es más esa reacción es la que nos permite en una situación de peligro salir; por ejemplo si te encuentras en un semáforo y al cruzar un coche aparece sin esperar, ante la sorpresa el cuerpo reacciona de ésta forma, ayudandote a saltar, correr, etc... para poner a salvo tu vida.

Pero si esta situación se mantiene en el tiempo, la fatiga mantenida resultará nociva para la salud general del individuo. Este "distrés" puede producir un exceso de ácido digestivo, que originará úlceras, también puede afectar a las arterias, que en caso de encontrarse mermadas por el colesterol u otras patologías al contraerse y aumentar la presión y precipitando una angina o un paro cardiaco. También puede dar como síntoma una pérdida pérdida o aumento del apetito con la subsecuente variación de peso en la persona. El estrés prolongado o distrés, puede se la causa o agravar de diversas enfermedades cardiovasculares, artritis reumatoide, asma, alteraciones nerviosas, alteraciones de la piel, impotencia, irregularidades menstruales, colitis.

Y no es la situación, si no la respuesta que tenemos ante la situación la que genera el estrés, por lo que ello siempre depende de cada persona.

Depresión
Ansiedad
Dolor de cabeza
Insomnio
Indigestión
Alteraciones de la piel
Disfunción sexual
Aumento de la frecuencia cardiaca
Diarrea o estreñimiento

"A menudo ... la cárcel en la que creemos estar encerrados no lo es. Su puerta no tiene cerrojo" Catherine Rambert

ANSIEDAD.

La ansiedad, un mecanismo adaptativo natural que nos permite ponernos alerta ante sucesos comprometidos, tiene bastante relación con el estrés. En realidad, un cierto grado de ansiedad proporciona al individuo un componente adecuado de precaución ante situaciones especial y puntualmente peligrosas.

Si esta reacción del organismo se mantiene en el tiempo, limitando la calidad de vida estamos ante un problema de salud, la ansiedad como patología.